Veränderung beginnt im Innern
Was ist Prozessarbeit?
Während einer Sitzung kann es vorkommen, dass vergangene Erfahrungen, Gefühle oder innere Bilder an die Oberfläche kommen. Das geschieht, weil der Körper gespeicherte Spannungen und Erinnerungen loslassen möchte. In solchen Momenten begleite ich Sie achtsam und einfühlsam. Ich lade Sie ein, wahrzunehmen, was gerade in Ihrem Körper geschieht, wie Sie sich fühlen und was Sie jetzt brauchen. Gemeinsam geben wir diesen Empfindungen Raum, damit sie verarbeitet und integriert werden können. Dieser Prozess kann sehr befreiend sein, manchmal aber auch intensiv. Deshalb achte ich darauf, dass Sie sich sicher und gehalten fühlen und wir immer in Ihrem Tempo arbeiten. Die Craniosacraltherapie bietet die Möglichkeit, das Unterbewusstsein einzubeziehen, festgehaltene Erfahrungen sanft zu transformieren und mehr innere Klarheit und Stabilität zu gewinnen.
Was sind Ressourcen?
Ressourcen sind persönliche Kraftquellen – innere oder äußere Dinge, die Sie stärken, beruhigen oder unterstützen. Das können frühere Erfahrungen sein, die Ihnen geholfen haben, schwierige Situationen zu meistern, Orte oder Tätigkeiten, bei denen Sie zur Ruhe kommen, oder Menschen, die Ihnen gut tun. Sich dieser Ressourcen bewusst zu werden und sie gezielt zu nutzen, kann Ihnen helfen, Herausforderungen besser zu bewältigen, sich zu stabilisieren und neue Perspektiven zu entwickeln.